为帮助同学们克服当众讲话的恐惧，自信展现个人风采。由就业创业指导与服务中心主办，淬炼商学院承办的“淬炼商学院第142期‘职言职语’讲座——自信当众讲话的秘诀”于2025年3月26日16:00在六度空间∞多功能厅成功举办。本次活动有幸邀请到就业创业库导师、高级礼仪培训师邓巧担任主讲人，为渴望提升表达能力的同学们呈上一场直击表达痛点，助力蜕变的经验分享会。
剖析恐惧根源 开启蜕变之旅
害怕当众讲话常源于缺乏自信、恐惧失败以及过度关注自我。邓巧老师深入剖析害怕当众讲话背后潜藏的主因，引导同学们正视内心的担忧。并指出，经验和技能的不足是常引发不自信的根本原因，而对失败的恐惧以及对自身表现的过度在意，会加重讲话时的心理负担。同学们应借分析认清问题，积极学习表达技巧，锻炼自己，实现蜕变。
掌握笑定诀窍 绽放人格魅力
笑定是展现个人魅力的有力武器。邓巧老师详细讲解了笑定的重要性，笑定不仅能传递友好与自信，还可缓解紧张气氛。同时，还分享了实用的笑定练习法：对着镜子练习自然微笑、控制笑容程度以及针对不同场合运用合适的笑容。同学们在老师的指导下练习，力求将笑容自然融入讲话中，用笑容为表达增添魅力。将笑容化为职场中的有力“武器”，助力同学们在事业道路上稳步前行。
强化眼神交流 彰显尊重诚意
眼定体现对他人的尊重，也是有效沟通的关键。邓巧老师强调在当众讲话时，稳定且真诚的眼神交流至关重要。为帮助同学们切实掌握这一技能，邓巧老师精心设计了眼神针对性训练。经过反复练习，同学们逐渐领悟到眼神运用的窍门，学会在不同场合，用眼神与听众建立紧密联系，为进入职场提前做好充分准备。
本次“职言职语讲座”在热烈的互动中顺利落幕。邓巧老师聚焦克服害怕心理、笑定与眼定等关键要点，为同学们带来了实用的当众讲话技巧分享。道阻且长，行则将至；事虽难做，做则必成。相信在邓老师的精心讲解下，同学们能在今后的各种场合中勇敢开口，自信表达，用出色的口才为自己的未来开辟更广阔的天地。
淬炼商学院团总支学生会供稿
（撰稿：唐瑜 图片：就业助理团）
