健康良好的心理是人生进步的阶梯。为缓解商院学子的压力与焦虑，提高大学生心理健康素质，普及更多心理健康知识，增强大家的自我心理调适能力，明晰自我发展方向，筑就出彩人生。淬炼·国际商学院就业助理团商科公关部联合2020级财务管理5-6班于2023年5月25日14：00在双子湖对面草坪以年级会的形式开展了“与压力和解,和乐观牵手”——淬炼·国际商学院（合川校区）2022-2023下学年第七期院长接待日活动。本次活动邀请到的嘉宾有淬炼·国际商学院曾璐副院长、领导力提升教研室杨梦雅老师、辅导员张思静老师以及2020级财务管理1-9班学生代表。

积极进取，三省吾身

活动伊始,同学们提出在遇到压力时应如何控制情绪的疑问。曾院长提到：压力是生活中不可避免的一部分,但同学们可以通过积极的心态和行动应对它。面对挫折与挑战,要坚持积极乐观的心态。调整自己的思维方式，不断地进行自省；在缓解压力的同时，更好地认识自我，接纳自己的不足。

互相沟通，坦怀相待

健全良好心态，助力出彩人生。同学们利用纸条，写下了自己在学习、工作中遇到的压力；通过穿越雷区、水杯接力赛、音乐捕手等游戏，帮助了同学们心灵上的解压和放松。对此，曾院长表示十分赞同并指出：同学们要学会适当的放松自己，缓解紧张和焦虑情绪，释放压力。学会倾听沟通，适当的发泄自己的情绪。

扬帆起航，共赴未来

“非知之艰，行之惟艰。”多方面的挑战让同学们压力倍增，杨老师指出：人生不如意十之八九，这也是大家成长道路上的必经之路，同学们要不断提升自我，寻找自我优势，明晰自我认知和目标，提高个人职业技能。曾院长在总结中表示，同学们在机遇面前要敢于主动出击，不犹豫、不观望，在困难面前迎难而上，不推诿、不逃避，在风险面前积极应对，不畏缩、不躲闪。未来的工作生活中也应够保持一颗勇敢且坚定的心，用心去学，在职场中扬起梦想的风帆，创就美好灿烂的未来。

每个人的心里都藏着一个了不起的自己，只要大家豁达、乐观、善良，始终朝着梦想前进，永远在路上，就没有到达不了的远方。希望同学们能够积极地调整心态，明晰自我目标，把握就业方向，提高抗压能力，增强自信心，以积极的心态面对各种挑战，哪怕未来坎坷，也能心存勇气义无反顾的向阳生长、追寻梦想。

撰稿：刘静、陈丹

摄图：就业助理团商科公关部

（淬炼商学院）