导读：

柯莹，女，重庆江津人，2004年4月出生，信息安全学院信息安全2班学生。在中学，柯莹陷入了 “完美强迫症”，总想把任何事情做到最好，对生活倍感焦虑。来到移通后，通过学校组织的各种比赛和活动，她终于明白，人生就是不完美，从而放下了对完美的执着。

来移通之前，我一直有极重的“完美强迫症”，生活中的任何不完美，都会让我陷入焦虑。

沉重的枷锁

我觉得，我的强迫症来自于自卑。记得刚上初中不到一学期的时间，我就转学到一所新的学校。陌生的环境，陌生的同学，陌生的一切，让内向的我更加封闭，变得越来越自卑。不觉间，自卑让我的生活习惯开始发生改变：我不允许衣服有污渍，不允许书桌凌乱，甚至不允许身边的数字是偶数——电视机音量的数字必须是奇数，空调的温度必须是奇数。一看到不符合自己心意的东西，我心里就特别难受——甚至，我不仅不能容忍自己书桌凌乱，也不能接受别人的桌子凌乱，忍不住会帮对方整理。

在网上查阅后，我发现，这属于典型的强迫症。

慢慢地，强迫症开始伴随着焦虑出现了，让我的情绪越来越不受控制，开始影响学习和人际交往——如果做错了一道题，我就会反复去想，为什么会错，下一次如何避免……这些想法一旦开始就很难停下，直到晚上入睡，我都无法从自责中走出来；在和别人交往中，我一直会想别人的感受，把自己搞得疲惫不堪。

每当看到大家打打闹闹地一起玩耍时，我的内心就充满了矛盾。我也渴望和大家一起，打碎那层“完美”的枷锁，畅快地体验青春。我做过很多尝试，但效果并不好。

高中结束后，我来到移通。强迫症和焦虑让我看起来显得特别细心谨慎，于是老师便让我去承担一些班级的工作，比如评选班级助学金，收集表格以及帮助其他同学生活等等工作。每当我顺利完成老师交代的工作，老师就会表扬和鼓励我，渐渐地，我恢复了一些信心。

不过，强迫症始终存在。做老师和班长布置的工作，我就会不由自主的去思考怎么样才能做到最好；一张表格没收齐，我心里也会像蚂蚁挠一般难受；每件事儿都不停地反省和复盘，搞得晚上睡不着觉……

我痛苦不堪，恨不得把枷锁扯下来，狠狠地在地上砸烂、摔碎！

难忘的运动会

进入大学后，校园里的体育氛围深深感染了我。篮球场上的口哨声，足球场上射门成功的欢呼声，竞技体育中心急促的乒乓声，都能让我短暂地忘掉那套枷锁。

真正的改变开始于大一下学期的运动会。那天，我和同学们一起来到操场，观看当天的田径项目。接力赛是田径项目中最让人激动和紧张的，也是田径项目中唯一要求团队合作的项目。当接力赛的发令枪响后，8支队伍迅速起身，向前面的队友冲了过去。我注意到，第5道的第3位选手接到棒后，开始比其他选手遥遥领先，但就在和队友即将交接的时候，接力棒突然从他的手中掉落，掉落在隔壁跑道上。

按照规则，运动员不能跨越跑道，所以，他们两个人眼看着棒却无法去捡，只能被迫退出比赛。看着其他队伍陆续冲向终点，掉棒的选手压抑不住情绪，瘫坐在地上，抱着头，久久没能站起身。另外3名队员走上前，纷纷走过来安慰他，陪着他。

更让我难忘的是，当天所有项目结束后，这四位队员并没有随众人离去，而是在空无一人的操场上再次拿起了接力棒，让一名同学发令与计时，开始了一场没有对手的接力赛。随着口哨响起，他们拿起接力棒，在无人的操场上疾驰。这一次，他们完赛了，大家相拥着欢呼，在这场无人的比赛中，他们似乎赢得了全世界。

那一刻，一个念头开始在我心中萌芽：不完美，也许是人生中谁也躲避不掉的，但，你不能被它击败！

一个月后，我所在的乒乓球俱乐部举办双打比赛。我的球技还算不错，和好友商量后，一起报了名。我希望通过这次比赛证明一下自己。

比赛当天，我发挥了长期练习乒乓球的优势，一路过关斩将直接冲到半决赛。拿下这一局，我们就可以进入决赛，争夺冠亚军；但若失败，只能成为第三名。

轻松进入半决赛，让我有了放松的感觉。我想，凭借球技，我们一定可以拿下冠军。

但，半决赛并没有我想象的那么简单，对手的能力明显很强。我一边防守，一边努力观察对方的破绽。就在比赛白热化的时候，我的队友犯了一个严重的失误，她居然接了一个明显过界的球——明明是对方的失误，却变成了人家得分！

我抑制不住自己的情绪，一股愤怒冲上大脑：“那个球都打出去了，你为什么还要接啊，我们明明可以不输的！” 那一刻，我完全无法控制我自己，忍不住冲她大吼。等我发泄完所有情绪后，我才看到队友惊恐的眼神，意识到刚刚的自己是多么的吓人。

队友给我道了歉，拿起球拍，继续比赛。但，我能明显感受到她的打法开始变得保守。我张张嘴，想要说些什么，却又开不口。

在接下来的比赛中，我们两个人都频频失误，连续输掉了几球，最后输掉了半决赛，只拿到了季军。

当天晚上，我回到宿舍，在床上辗转反侧，怎么也睡不着。让我难受的，不是队友那个失误的球，而是我指责她时她震惊的眼神和比赛结束后让人可怕的沉默。就在那时，我突然想起了那场运动会上的接力赛。相同的场景轮到了我的身上，但我却没有那些接力赛的队友的心胸，只顾宣泄自己的情绪。

羞愧的感觉涌上心头，我拿起手机，在黑夜中编辑了一条信息：“对不起，今天我的情绪有点激动，希望你不要介意。”

犹豫中，我按下了发送键，整个人蜷在被窝里，脑海里不停地想象着对方的答复，那一刻，时间感觉特别的漫长。

不知道过了多久，手机突然震动了一下。我赶紧看，果然是她的信息。

“刚刚洗澡去了，没看到。之前的不开心我已经忘掉啦，再说了，第三名也很不错啊，下次我们一定会拿到冠军，嘿嘿！”

她的情绪感染了我。是啊，没拿到冠军又如何呢？胜利和失败只是短暂的瞬间，更重要的，是我们在比赛中的过程和回忆。那些汗水、努力和与队友并肩作战的点滴，那些拼搏奋斗的时刻，才是我们永远珍藏的宝藏。比起结果，和队友们一起经历的困难，和那些赛场上难忘的时刻，更足以让人铭记一生。

逃离完美

经过了这次比赛，我感觉，我身上的枷锁似乎开始松动了。

之前，我一直试图保持着自己的“完美”——完美的人设、完美的成绩、完美的待人接物……比赛之后，我开始不断地告诉自己，人生，完美并不是唯一的追求，而是一种束缚，我们每个人都有不完美的一面，这才是真实的自己。

大一很快结束。到了大二，在老师的鼓励下，我担任了班上生活委员的职务。今年12月，我们全班去通惠一家农户做班级志愿服务。班长临时有事，带队的任务便落在我这生活委员的头上。

那天下午，我带着班上的同学们，一起坐公交来到农户李大叔家中。李大叔的院子中，有好大一堆油菜头。他需要我们帮忙，用麻绳把油菜头捆成一个个小捆，方便到菜市场上售卖。

我们分了一下工，有的同学负责打扫附近街道的卫生，有的同学负责整理油菜头和捆菜的麻绳，我和其他人则负责捆油菜头。油菜头刚从地里摘出来，还带着一些泥，很快让我的衣服和手上都沾上了泥巴。我也顾不上那么多，干活干累了，就用手擦汗，结果泥又沾到我脸上。

那个下午，我们都没有觉得辛苦和疲惫，只感受到乡村宁静的风，带着泥土味的空气，还有田间大黄狗的叫声。在这片乡间的土地上，我仿佛和大自然融为了一体，时间也变得慢了下来。

一下午功夫，我们一起足足捆了几百斤的菜。看到一院子的菜摆放得整整齐齐，大家忍不住欢呼，还用手机拍照留念。

拍完照，我才注意到，自己的衣服和袖口全是泥，脸上也灰扑扑的。一反常态，我没有任何焦虑和烦躁，也没有赶快去洗掉它们的想法，只是沉浸在和同学们一起完成劳动的喜悦中。那一刻，我突然发现，我心里的枷锁好像消失了，心中只有劳动后的满足和乡村中宁静的氛围。

回来后，我一直在想个中的原由。也许，人只有在集体活动中，才能改变自己，治愈心灵。现代人的很多心理疾病，可能就来自于过分强调个人的努力和奋斗，从而使得人与社会的关系越来越远，百病丛生。回顾刚入学的时候，我是一个强迫症女孩，但现在，通过各种活动，我开始接受自己的不完美，不再因为弄脏衣服而情绪失控，不再执着比赛第一。我觉得，这就是我大学生活中最大的成长。

于是，我把我的变化告诉了家人，我听到了爸爸和妈妈的开心，我也很开心。

文稿：顾一鸣

终审：苏述庚

总编审：孙善清

（新闻采写产业学院“我在书院读大学”通讯社出品）